|
1.8 kg na plusie po mega luźnym grudniu, ćwiczyłam 2 razy w tygodniu, czasem 3 ale z dietą w grudniu było słabo ,odpoczywałam, od jutra wracam do liczenia kalorii, mam nadzieję się uda , 17.4 do celu. W styczniu plan zobaczyć w końcu 8 ! trzymajcie kciuki 😍
|
92.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
169 kcal
|
Fat: 5.68g | Prot: 1.25g | Carbs: 28.00g.
Breakfast: Wedel Królewskie Mleczko , Wawel Trufle, Wawel Mieszanka Krakowska . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|