Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
717 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 31.03g | Carbs: 46.97g.
Breakfast: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Вода. Lunch: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопчёный. Snacks/Other: Чай, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RistinaVa's Weight History
|