Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 72.98g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Киви, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Ячневая Каша, Льняное Масло. Lunch: Макароны Отварные, Салат с Курицей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Цин-Каз Соус Чили, Помидоры, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|