Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2246 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 202.59g | Carbs: 225.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Фасоль Маш, Магнит Морковь Свежая, Сердце Куриное, Вешенки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Мак-Вар Шрот Семян Льна, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|