Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 117.71g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Горбуша, Пятерочка Помидоры, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Ёбатон Печенье Манго Банан, Стефания Торт Полет, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Bombbar Топпинг Клубника, ЯНТА Творог 2%, Виноград, Морковь. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Петрушка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Сыроварня Качотта, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Свеклы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Arla Сыр Натура Light, Куриное Филе, Кинто Дижонская Горчица. Snacks/Other: Лента Яблоко, Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|