Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 103.02g | Carbs: 219.41g.
Breakfast: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Lunch: Balcerzak Frankfurterki Surowe, Kawa z Cukrem, SFD Dzikie Białko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan. Dinner: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Snacks/Other: Milka Czekolada Mleczna, Wedel Baryłka, Chupa Chups Lizak. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
alicja.pietrucka666's Weight History
|