|
Да, хочется, конечно, за год сбросить по максимуму, но что-то мешает. Сказывается трудное детство, желание наесться впрок, страх остаться голодной. Есть над чем работать. Помогает ведение дневника, блог, и вера в себя. Надеюсь, что в Новом году меня ждут грандиозные успехи и преображения. Всех с наступающим праздником!🔥🌲🥂🍾🎂
|
97.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
2795 kcal
|
Fat: 124.79g | Prot: 103.52g | Carbs: 257.18g.
Breakfast: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Вязанка Сардельки Стародворские, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Рогачев Сгущенка, Кофе. Lunch: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Победа Темный Шоколад без Сахара, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Суп с Клецками. Dinner: Bosca Шампанское Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Farshe Торт Красный Бархат, Салат с Крабовыми Палочками, Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад без Сахара, Eco Botanica Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|