Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 98.24g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Апельсин, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Одари Молоко 3,2%, Кукурузная Каша, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Говядина с Овощами. Snacks/Other: На Здоровье Отруби Кукурузные, Food Master Ряженка, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Аджика, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|