Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 116.87g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Дымов Ветчина Диетическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Морковь, Куриное Филе, Лента Хурма. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Bombbar Топпинг Клубника, Виноград, Альпийская Коровка Творог 2%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|