Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 136.68g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Лимон, Мягкая Белая Булка, Alma Пудинг Имбирные Пряники, Maxima Лосось Соленый, Philadelphia Намазка с Зеленью и Чесноком, Maxima Банан. Lunch: Oven Baked Хлебные Чипсы с Сыром, Sir Charles Банановая Пастила в Шоколаде Schoko Bananen, Огурец, Põltsamaa Маринованные Огурцы, Kwidzyn Горошек Консервированный, Мои Котлеты Кур.Фарш300+Кабачок200+Яйцо1. Dinner: Alma Сметана 20%, Farmi Ряженка, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Maxima Банан, Tere Fit! Kakao Proteiinipiim, Alma Пудинг Имбирные Пряники, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ma.rina16's Weight History
|