Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
78 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1879 kcal
|
Fat: 106.87g | Prot: 81.08g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Кофе с Молоком, Лавка Пекаря Зерновой Хлеб, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Dinner: O'Zera Шоколадные Конфеты, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Клементины, МКС Заварное Кольцо с Творожным Кремом, Жареное Яйцо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|