Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
111.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 83.49g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Сало, Хлеб Зерновой, Салат Оливье, Картофель Отварной. Dinner: Перекресток Багет, Гуляш из Курицы. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|