Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 79.79g | Carbs: 290.22g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Тандырный, Чай, Рис Отварной, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Сливочное Масло, Зеленая Линия Яйца Куриные, Булгур (Вареный). Dinner: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Пломбир Черная Смородина, Седьмой континент Хурма, Меридиан Кета Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Слата Макароны Отварные с Сосиской. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Диадар Отруби Пшеничные , Тёма Биотворог Классический, Мандарины, Good Food Инжир Сушеный, Курага, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekilla_djazzy's Weight History
|