Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 133.40g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Беловежские Сыры Тильзитер , Санта Бремор Икра Трески Pate, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каждый День Молоко 1,5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Яйцо. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каждый День Молоко 1,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Русские Традиции Сыр Тильзитер, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Яблоко, Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Каждый День Молоко 1,5%, Наггетсы Правильный Выбор, Пекинская Капуста, Пятерочка Груша Конференция, Рыбный День Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|