Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 79.07g | Carbs: 82.03g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Славянская Трапеза Зразы Рыбные с Луком и Яйцом Жареные, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepaper.22052017's Weight History
|