Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 113.15g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Олейна Масло Растительное , Яйцо с 1. Lunch: Болгарский Перец, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пангасиус, Минтай в Сметане. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Other: Мерси Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем , Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|