Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 114.84g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Салат из Пекинской Капусты. Lunch: Суши, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Жареное Филе Свинины, Помидоры Черри, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, TRX - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|