Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
770 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 50.42g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры Черри, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_d87's Weight History
|