Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
113.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 97.54g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Магнит Окунь Жареный, Рис с Овощами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|