Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 52.19g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Вкусвилл Гурмэ Каша Рисовая на Кокосовом Напитке с Пюре из Манго. Lunch: Ашан Помидор, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, ВкусВилл Хумус Классический Нут. Dinner: Narmak Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хумус Классический Нут, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ollyaseneva's Weight History
|