Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 62.39g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Аисфер Правильное Молоко. Lunch: Яблоки, Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Сахар, Слобода Масло Кукурузное, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Dinner: Золото Пущи Сыр Эдам, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Глобус Говяжье Азу, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Пшеничная Мука, Арарат Коньяк, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|