Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 152.81g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Dinner: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga3529's Weight History
|