Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 109.22g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Яйцо с 1. Lunch: Картофель Запечённый со Сметаной , Куриные Котлеты Ирина. Dinner: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Пангасиус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Hortex Капуста Брокколи . Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Nesquik Mini, Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|