Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 91.40g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Батон, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Пискаревский Сметана 15%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Морковь, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Активиа Натуральный Биойогурт с Манго и Яблоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|