|
Pequenas felicidades para não desanimar:
Entrar na bermuda que trancava nas coxas. 😉
|
124 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 77.23g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Melitta Café Tradicional Solúvel, Banana, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Soberana Aveia em Flocos Finos. Lunch: Cenouras, Yoki Farofa Pronta, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Vagem, Beterrabas, Alface. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Hellmann's Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana. more...
|
|
3563 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RobertaGSoares's Weight History
|