Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 115.15g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Чернослив, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Киноа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Gold Food Финики Сушеные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lunini03's Weight History
|