Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2784 kcal
|
Fat: 112.76g | Prot: 187.13g | Carbs: 238.04g.
Breakfast: Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Куриный Бульон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свекла Вареная, Свиной Фарш (Приготовленный), Киноа (Вареный). Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Power Pro Coconut Bar, АТБ Яблоко Ред Чиф, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Восстановление Силы, Гречка Отварная, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|