Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2382 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 79.24g | Carbs: 244.17g.
Breakfast: Свежая Марка Сливочный Плавленный Продукт с Сыром, Якобс Кофе Растворимый, Багет, Черкизово Колбаса Докторская, Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок. Lunch: Я Сок Мандарин-Апельсин, Семга Жареная, Бондюэль Красная Фасоль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Свежая Марка Сливочный Плавленный Продукт с Сыром, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлеб Новый Мой. Snacks/Other: Riunite Lambrusco Rose, Fruit-Tella Мармелад Жевательный, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|