Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 171.67g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Exponenta High-Pro, Седьмой континент Хурма, Авокадо Хаас Спелое (Перекресток), Перекресток Огурцы Короткоплодные, Globus Томаты Черри , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Globus Томаты Черри , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Мандарины, Макфа Гречка в Пакетиках , Пава Пава Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|