Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 150.53g | Carbs: 117.10g.
Lunch: Мандарины, Пава Пава Индейка Филе Голени, Exponenta High-Pro, Авокадо Хаас Спелое (Перекресток), Перекресток Огурцы Короткоплодные, Globus Томаты Черри , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Dinner: Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Exponenta High-Pro, Мираторг Стейк Паризьен, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Globus Томаты Черри . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|