Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
82.0 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 179.04g | Carbs: 206.00g.
Lunch: ВкусВилл Манго, Авокадо Хаас Спелое (Перекресток), Exponenta High-Pro, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Перекресток Лепешка Узбекская, Пава Пава Индейка Филе Голени, Азбука Вкуса Голубика, Globus Томаты Черри , Перекресток Огурцы Короткоплодные. Dinner: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Седьмой континент Хурма, Макфа Гречка в Пакетиках , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|