Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 158.94g | Prot: 97.84g | Carbs: 14.13g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Filippo Berio Olive Oil, Огурцы Кислого Рассола, Мираторг Окорок Свиной, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Миндаль Миндаль, Арла Сыр Натура Сливочный, Мираторг Окорок Свиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okveda27's Weight History
|