Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 71.07g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Татошкина Кухня Киш с Курицей и Грибами. Lunch: Чудо Печь Рижский Хлеб, Селедка под Шубой. Dinner: Перловка Отварная, Чудо Печь Рижский Хлеб, Молоково Молоко 2,5%, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Konti Торт Бисквитный, Пирог с Капустой, Роллы Филадельфия, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|