Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
114.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 67.97g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Luumut, Kiivi, Maitokahvi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lunch: Oolannin Valkosipuliperunat, Rasvaton Maito, Findus Mantelikala. Dinner: Rainbow Caesar-Salaatti, Valio Oltermanni 17%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Snacks/Other: Hedelmäsekoitus tai -Cocktail, Valio A+ Luonnonjugurtti, Ingman Mangomeloni Jäätelö, Nescafe Cappuccino. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michelle_8]'s Weight History
|