Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 98.46g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Lotte Espresso, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, ВкусВилл Салат Айсберг, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Три Кота Лавашик Пшеничный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Пятерочка Лук Репчатый, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, ВкусВилл Салат Айсберг. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashka56's Weight History
|