Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 106.75g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Тушеное Куриное Филе с Грибами и Луком, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Sen Soy Имбирь Маринованный, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ого Хлебцы Луковые, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Биомакс Кефирный 2,5%, Рот Фронт Конфета Батончик, АО Тандер Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Felica10's Weight History
|