Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2139 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 76.39g | Carbs: 258.76g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Красные Помидоры, Дижонская Горчица, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Плов с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Макдоналдс Чизбургер, Сыр Российский, Бургер Кинг Картофель Фри, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Чай с Молоком, Настоящий Торт Вареная Сгущенка, Оладьи. Snacks/Other: Командор Чипсы, Зефир. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|