Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2104 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 84.91g | Carbs: 231.97g.
Breakfast: Конти Желейные Конфеты Timi Mix, Конфета, Белый Город Сливки 33%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Теремок Облепиховый Чай. Dinner: Окей Рулет Маковый, Сдобная Особа Пирог с Вишней, Сыр Пармезан (Тертый), Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Barilla Спагетти Отварные, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|