Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 59.60g | Carbs: 119.34g.
Lunch: Картошка Печеная, Milka Молочный Шоколад с Орео , La Vache de Paris Сыр Фета, Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Какао-Ореховой Начинкой и Крекером, Картошка Печеная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Пекинская Капуста, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|