Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 101.10g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Голубика, Домик в деревне Кефир 2,5%, VPS Nutrition Протеин Изолят, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Белый Хлеб, ARO Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha4862's Weight History
|