Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 50.91g | Carbs: 240.62g.
Breakfast: Барко Повидло Яблочное, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Чай с Лимоном, Край Каравай Ржаное Чудо, Кублей Макароны с Говядиной. Lunch: Вареники с Картошкой. Dinner: Монетка Сыр Мраморный 45%, Вкуснотеево Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Конти Карамель Золотая Птичка , Яблоко, Мандарины, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Чай, Фабрика Качества Куриный Рулет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|