Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2535 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 92.83g | Carbs: 373.07g.
Breakfast: Тануки Ролл с Огурцом , Добрый Апельсиновый Сок, Шаурма. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Свекла Вареная. Dinner: Ролл Калифорния, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Чай с Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|