Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 116.60g | Carbs: 213.57g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное Традиционное, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Гречка. Lunch: Maltagliati Спагетти , Троекурово Куриная Печень. Dinner: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, 4 Сезона Цветная Капуста , Куриная Грудка Свежая. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|