Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 128.03g | Carbs: 161.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Штрудель, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Пасторма Птицы, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Monster Black Monster, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Куриное Филе, Морковь. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Виноград, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Альпийская Коровка Творог 2%, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. Snacks/Other: Мандарин, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|