Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
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82.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2021:
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1289 kcal
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Fat: 40.86g | Prot: 68.98g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Miele Monte Tamara, Tigullio Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lavazza Qualità Rossa. Lunch: Melograno, Wasabi, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salsa di Soia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco . Dinner: Grana Padano Grana Padano, Cipolle, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mutti Polpa di Pomodoro, Granoro Orecchiette. Snacks/Other: Mandarancio, Melograno, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Mele Pink Lady. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Marleyyyyy's Weight History
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