Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 74.95g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Помело, Чай, Водный Мир Икра Трески, Гренки Домашние, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сильпо Лосось Слабосоленый, Пирожное Картошка, Гренки Домашние, Водный Мир Икра Трески, Помело, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Помело, Пирожное Картошка, Белый Хлеб, Сильпо Лосось Слабосоленый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|