Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2106 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 146.86g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Груша, Морковь, Авокадо, Яйцо, Блины с экспонентой. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Ополье Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|