Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 91.99g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Kellogg's Extra, Соленые Огурцы с Укропом, Владхлеб Хлеб Ситный, Чай, Ратимир Рулет "Домашний", Жареное Яйцо. Lunch: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Kellogg's Extra, Чай, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Помидоры, Ратимир Рулет "Домашний", Оттоги Кетчуп Томатный, Владхлеб Хлеб Ситный. Dinner: Мандарины, Валеолог Печенье Шведское Шоколадное, Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Ратимир Рулет "Домашний". more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|