|
sopa iogurte e ameixa e nozes
|
75 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 138.79g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Café Espresso com Leite, Continente Miolo Noz, Pingo Doce Amêndoa com Pele, Continente Iogurte Natural. Lunch: Peixe Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Azeite Extra-Virgem, Continente Feijão Branco Cozido. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Laranjas, Maçã. Snacks/Other: Manteiga de Amendoim. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vissolelasilva's Weight History
|