Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 61.38g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Водный Мир Икра Трески, Белый Хлеб, Сильпо Скумбрия с/с. Lunch: Морковь, Milka Chocomax Waffelini Milka Chocomax Waffelini, Тунец в Воде (Консервы), Карп Запеченный, Тушеные Овощи. Dinner: Помело, Сильпо Лосось Слабосоленый, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Чай с Сахаром, Roshen Шоколадный Дед Мороз , Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|